Treeneistä ja urheilijan elämästä - keskustelua foorumilla

Fillarifoorumilla tapahtuu ja siellä puhutaan treeneistä.

Omat treenini ovat pyörän päällä jääneet tällä kaudella todella vähiin. Sen kerran, kun urheilemaan on tullut lähdettyä, niin hiihto on ollut luonnollinen valinta. Hiihtäessä treenin ei tarvitse olla niin pitkä kuin pyöräilyssä ja samalla vaihtelu virkistää kehoa kesää ajatellen. Ehkäpä tunnetuimpia talvipyöräilyä välttäviä suomalaisia pyöräilijöitä on Pia Sunstedt, joka ei kirjotuksiensa perusteella talvisin juuri pyöräillyt. Kestävyysharjoittelu tapahtui oikeastaan yksinomaan hiihtäen. Niinpä keväällä pyörän päälle päästessä treeni-into on huipussaan ja vilistävät kilometrit ruokkivat intoa entisestään.

Osallistuin itsekin keskusteluun nyt foorumilla ja ajattelin Savonian jälkeen aloittaa varovaisen pyöräilyharjoittelun. Viikonloppuna olisi Tampereella ollut tarjolla talvi tour, mutta koko päivän pyörälenkkiin ei kehoni olisi millään valmis. Izmo jo huokutteli Tampereelle ajamaan perustellen ajelun olevan aina retkeilyä. Tampereen retkeilyt ovat minulla tiedossa, joten passasin kohteliaasti ja aloittelen ajelut nyt rauhallisesti omilla lenkeillä.

Omia postauksiani foorumilla ovat mm. seuraavat:

Olmi tänään 19:04
..Luulen, että tuolla heinäkuussa alan olemaan siinä kunnossa, että voisin teidän lenkeillä harkitsevani lähteä. Edellinen yli 2h pyörälenkki on syyskuulta - kuntoa mä metsästän - tahdon saada hyyyvän.  

Kuntoa tosiaan lähdetään nyt päivä kerrallaan rakentamaan. Muut ajajat ovat ajelleet loka-marraskuusta lähtien peruskuntoa ja ulkomaille tähtäävät kuskit vetävät jo todella intensiivistä treeniä. Minulla työkiireiden johdosta ja perheen parissa vietetyn ajan ansiosta peruskuntokausi on kokonaan tekemättä. Yli kahden tunnin treenejä on viimeiseen neljään kuukauteen vain kaksi kappaletta. Onneksi treenipohjia on vuosissa takana liki 20, joten ihan kuukaudesta tai kahdesta ei kunnon kehittyminen ole kiinni. Aiheellisesti foorumilla tuli pientä ihmettelyä tuosta, että pyörälenkit ovat jääneet vähiin ja lyhyiksi.

Olmi tänään 19:56
Onkohan se sitä perheellisen ja työssäkäyvän ihmisen elämää? Hiihtäen on tullut tämä talvi mentyä, ja siellä taas harvemmin tarvitsee yli kahta tuntia viettää aikaa. Kädet on sipissä paljon aikaisemmin. Totuuden nimissä tilanne ei ole kuitenkaan kestävä, jos mielii ensi kesäksi kuntoon. Kohta pitää alkaa satulassa viihtymään - oikeasti!
edit: Itse asiassa en usko, että "lepäilystyä" huolimatta kesän kunto olisi paljon kehnompi kuin vuonna 2012. Saa nähdä.

Tilanne ei todellakaan ole kestävä. Pyöräilytreenien on alettava intensiivisesti viimeistään kuukauden sisällä. Itse en voi enää puhua kunnon kehittämisestä päivä kerrallaan. Nyt pitää olla tyytyväinen siihen, että edellisvuosien taso tulisi saavutetuksi. Väliin mahtuu siis liki 10 kuukautta, jolloin kunto ei välttämättä kehity lainkaan ja pahimmassa tapauksessa kisakunto on todella kateissa. Innostusta ajamiseen kyllä piisaa ja minulle urheilu ei olekaan mikään "dieetti" tai "kuntokuuri". Urheilu on elämäntapa ja silloin puhutaan paljon pitemmän perspektiivin ajattelusta.

Olmi tänään 20:24
...Itse koetan olla miettimättä innostuksia ja muita, eikä kohdallani ole sellaisia ongelmia koskaan ollutkaan. Urheilullinen elämä on tapa elää. Elämäntavassa on kyse niiden 400 treenitunnin lisäksi siitä, että mitä tekee sen vuosittaisen jäljelle jäävän ajan (reilut 8000 tuntia) siinä sivussa. Eli elääkö 8000 tuntia niin, että 400 tunnista saa kaiken irti, vai jotenkin muuten.. Innostuksen puutteesta ei nytkään asiat ole kiinni. Urheiluun ote pitää olla kestävällä pohjalla, että jaksaa takoa kisoja aina m14 sarjasta m70 sarjaan saakka. Samalla tietenkin sopivaa kehitystä elämässä myös urheilun ulkopuolella, niin pysyy elämän kokonaisuus hanskassa. Eikös täällä maan päällä ole tarkoitus olla onnellinen ja saada jotain hyvää aikaiseksi? 

Elämään kuuluu paljon muutakin kuin urheilu. Urheilu mahdollistaa onneksi monen perusjutun toimivuuden elämässä paremmin. Terveys ja (työ)hyvinvointi on yksi niistä.