sunnuntai 22. toukokuuta 2016

Kisaraportti: Aulanko MTB 2016 – Mestarimiesten jälkeen kolmanneksi

Huikea kotikisa Hämeenlinnassa keräsi kotimaisen kärkipään kuskit kisaamaan Aulangon herruudesta. Mukana olivat muun muassa Jukka Vastaranta, Kusti Kittilä, Toni Tähti, Joonas Pessi, Samuli Visuri ja Teemu Uusi-Piuhari. Team Evocin kaverit palauttelivat vielä tämän tapahtuman aikaan Ranskan reissuaan viikon takaa. Allekirjoittanut oli kotikisassa mukana puolustamassa vuoden takaista voittoaan. Fyysinen isku oli parempi kuin vuosi sitten, mutta oli selvää, että myös kilpailu olisi tänä vuonna huomattavasti kovempaa. Vuoden takainen vauhti ei riittäisi tänä vuonna edes podiumille!

Aulangon puitteet ovat maastopyöräilykilpailulle täydelliset. Haastava kisareitti, miellyttävä kilpailukeskus, kylpylämahdollisuus jne. Tähän kun lisätään erittäin asiansa osaava porukka järjestämään tapahtumaa, ei voi kuin olla erittäin ylpeä oman Tawast Cycling Clubin väestä.

Pyöräilin aamulla kisapaikalle ja pakkasin mukaan kilpailuun tarvittavat kisaenergiat. Kaksi ja puoli pulloa melko laimeaa Gutzyn urheilujuomaa. Sain sovittua täydelliset huoltovälit kotijoukkojen kanssa ja saisin kerrankin nauttia nesteet kisan aikana täysin oppikirjan mukaan. Tämän lisäksi pakkasin 27km kierrokselle kolme geeliä (suhteessa 2 tavallista, yksi kofeiinigeeli) ja toiselle kierrokselle sama (mutta kaksi kofeiinigeeliä ja yksi tavallinen). Olin sekoittanut geelit keskenään pieniin juoksuvyön pulloihin, että ei tarvinnut pelata geelipussien ja roskien kanssa maastossa – toimii ja suosittelen muillekin!

Kilpailun startissa kovia kavereita, allekirjoittanut TCC-oransseissa Kuva: Juha Reinikainen

Kilpailu lähti räväkästi liikkeelle. Jukka Vastaranta löi ammattilaisen elkein liki kaikki peliin heti paukusta ja muut vastasivat kykyjensä mukaan jääden kuitenkin sekunti sekunnilta. Olin päättänyt, että en räjäytä jalkojani kisan kolmeen ensimmäiseen nousuun, tapahtui alussa mitä tahansa. Niinpä Jukan jälkeen kärjessä olivat Toni Tähti, Joonas Pessi ja Kusti Kittilä. Näkötornin laskussa pääsin ottamaan pienen eron kärkimiehiin kiinni ja toin mukanani Teemu Uusi-Piuharin. Muita ei enää juuri näkynyt. Jukka meni siis kärjessä menojaan, ja hetken kuluttua seurasi neljä kuskia: Tähti, Kittilä, Miettinen ja Uusi-Piuhari. Hieman yllättäen Pessi ei tainnut olla kisan alussa parhaimmillaan ja jäi meidän nelikosta vähän kauemmaksi. 

Aulangontorpan jälkeiseen polkuosuuteen minulla oli vahva luotto. Ajattelin, että kotipolkujen tutut ajolinjat olisivat hyödyksi ja niin olivatkin. Parin minuutin jälkeen Toni kärkimiehenä missasi yhden 90-asteen käännöksen ja Kusti meni hieman ohi samalla. Pääsin kuittaamaan itseni kisan kakkospaikalle ja ajamaan tuttua omaa ajoani. Perässä seurasi tiukasti Teemu ja myös Kusti oli hetkessä takaisin letkassa. Sen sijaan Toni jäi ajamaan 20m päähän ja hiljalleen ero alkoi kasvaa. Tonia emme enää kisan aikana nähneet. Saajantiellä sain huollosta täyden juomapullon, jonka olin laskenut riittävän toisen kierroksen Aulangontorpalle saakka.

Saajan hevostallin jälkeen on pari polkua, joita värittävät muutamat pehmeät suo-osuudet. Olin innoissani. Kisaa oli ajettu 40 minuuttia, Jukkaan ero oli minuutin verran ja olin Kustin kanssa samassa letkassa. Tätä ei ollut tapahtunut pariin vuoteen kertaakaan! Tunsin kyllä, että vauhti on vähän liian railakasta siinä mielessä, että myös toisella kierroksella pitäisi pystyä ajamaan vahvasti. Ehkä toivoin mielessäni, että kaikki himmaisivat vähän, tai sitten pystyisin selviämään poikkeuksellisesta löylytyksestä ihmeen kaupalla.. lopulta kumpaakaan ei käynyt, vaan ensivaikutelma jäi totuudeksi. 

Ensimmäisen kierroksen jälkimmäisellä puoliskolla Kusti kävi vähän matkaa karussa, mutta saimme hänet kiinni Heikkilän tilalle saapuessamme. Tästä on kierroksen päätökseen vain 10 minuutin matka, joten oli selvää, että tulen pysymään Kustin kyydissä kokonaisen kierroksen. Kärkeen Jukkaan kierroksen jälkeen ero oli 50 sekuntia, olimme siis polkuosuudella olleet jopa kärkimiestä vähän nopeampia. Ensimmäisen kierroksen hurjastelu tultaisiin pian mittaamaan toisen kierroksen alun kolmessa kovassa nousussa. Näin kävikin..

Toisen kierroksen 1. nousu: Olmi, Kusti ja Teemu Kuva: Juha Reinikainen

Ensimmäinen nousu Joutsenlammelle mentiin vielä hyvässä yhteistyössä, samoin nousu näkötornille piti kolmikon tiiviisti nipussa. Puikkarinteen laskun jälkeinen kilometrimäki (rakas treenimäkeni) toimi tällä kertaa kakkostilan sinettinä. Kusti lähti painamaan vähän pirteämmällä jalalla eroa metri metriltä ja mäen päällä olimme Teemun kanssa Kustin takana noin 10 sekunnin verran. Teemu ei pystynyt auttamaan vetotöissä, koska hänen juomahuollossa oli jotain häikkää ja seuraavaa täyttä pulloa ei ollut tiedossa. Kusti pääsi siis karkaamaan ja minä päätin ottaa jaloille pienen palautteluhetken. Takareidessä kova 1,5 tunnin tykitys alkoi tuntua kiristävänä tunteena, krampit olivat lähellä. 

Vasen jalkani kramppasikin ennen Saajan hevostallia. Jouduin vielä vähän löysäämään, että pystyisin yhtään tykittämään kisan loppupuolella. Teemu teki muutamia vetotöitä ja sain tärkeitä palautumishetkiä. Poluilla hyödynsin tuttua reittiä ja ajoin niin rennosti kuin pystyin. Ero Jukkaan alkoi kasvaa nopeasti ja Kustikin oli mennyt menojaan jo minuutin päähän. Taaksepäin tilanteesta ei ollut mitään tietoa. Sijat yksi ja kaksi olivat siis selviä. Minä ja Teemu ratkaistaisiin kisa todennäköisesti loppukirissä. Näin tapahtuikin. Päästin Teemun viimeisellä kylpylän kierroksella kärkeen ja ajattelin yrittää ratkaisua samassa kohdassa kuin vuotta aiemmin, eli 200m ennen maalia. Suunnitelma toimi ja sain kolmannen sijan haltuuni. 

 Täpärästi kolmanneksi krampit jaloissa! Kuva: Juha Reinikainen

Oma loppuaikani 2:25 ja osia oli 9 minuuttia kovempi kuin vuonna 2015. Ajettiin siis todella napakasti! Kärkeen eroa kertyi lähes viisi minuuttia ja Kustiin ero taisi olla maalissa vähän yli 1,5 minuuttia. Olen todella tyytyväinen. Maalissa minua odotti vielä tuore pulla ja sain kahvitkin heti käsiini – kyllä kelpasi (kiitos Miia-Maria ja Pinja).

 Kisapyörässä (ROSE DR Z 3) kaikki kohdallaan. Mies useita kiloja starttia kevyempi. Kuva: Juha Reinikainen

Jukka ja Kusti suuntavat kahden viikon päästä lajin EM-kisoihin ja minä jatkan harjoituksia kohti tärkeimpiä tavoitteita. En ole asettanut keväälle oikeastaan mitään erityisiä tavoitteita, vaan yritän rakentaa kisakuntoa heinäkuun tärkeitä kisoja kohti. Talven kuntouttavat treenit Wattbiken päällä ovat olleet kultaakin arvokkaampia ja pystyn jo tässä vaiheessa kevättä ajamaan varsin vahvasti. Tahko MTB ja XCE/XCO:n SM-kisat ovat siis heinäkuussa kiikarissa. Tällä hetkellä näyttää, että olen aikataulussa ja tästä kaudesta voi tulla vielä nautinnollista touhua.

lauantai 21. toukokuuta 2016

Aulanko MTB 2016 - Olmi kolmanneksi


Se oli mahtava urheilupäivä tänään Aulangolla. Ammattilaisia, Suomenmestareita, kilpakuntoilijoita ja itsestään muuten mittaa ottavia. Hymyssä suin (ainakin melkein) koko matka. Huikea tapahtuma ja todellinen tason mittaus minulle. Uskaltaako sanoa, mutta olen ehkä pääsemässä tänä vuonna takaisin Suomen MTB-skeneen. Hyvällä ajolla sija 3., "vain" minuutteja hurjimmille jääneenä. Kunto ei vielä kestänyt kisa-ajoa kokonaista kilpailua, piti ottaa vartin himmailu toisella kiekalla, että pääsin maaliin. Oli kunnia kisata kotikisassa Jukka Vastarantaa ja Kusti Kittilää vastaan. Kiitos TCC:n seuraveljille ja -sisarille vahvasta työstä tämän tapahtuman läpiviemisessä!

torstai 19. toukokuuta 2016

AulankoMTB 2016 kisaennakko

Ylihuomenna Aulangolla rytisee, hyvällä tavalla tottakai. Tarjolla nautinnollista ja vahvaa urheilua tuntitolkulla. Allekirjoittanut on mukana puolustamassa viime vuoden voittoa. Totuuden nimissä tänä vuonna starttaan altavastaajana. Viivalla ovat Jukka Vastaranta ja Kusti Kittilä, joilta olen saanut armottomia selkäsaunoja jo pitkän aikaa. Mahtava tasonmittaus meille kaikille - tulkaahan ajamaan ja/tai kannustamaan!

lauantai 14. toukokuuta 2016

Aulanko MTB lähestyy - kevään hienoin MTB-tapahtuma

Aulanko MTB lähestyy! Aulanko MTB on 21.5. ajettava maastopyöräilytapahtuma Hämeenlinnassa, jota ei kannata missata.

Suomen MTB reiteistä Aulangon tapahtuma testaa osallistujia parhaimmalla mahdollisella tavalla Tahko MTB:tä ajatellen. Jos sinulla on ajatuksissa suunnata Nilsiään kesällä, niin kannattaa ehdottomasti osallistua Aulangolle viikon päästä lauantaina.

- Tapahtumassa on nousuja ja vauhdikkaita laskuja, kisassa kiivetään ja lasketellaan liki 1000 vertikaalimetriä
- Ulkoilureitin ja poluosuuksien suhde on Tahkon kaltainen
- Polkuosuuksilla maastoajotaidot ovat tie hyvään loppuaikaan
- Tapahtumien loppuajat ovat n.
5min sisällä toisistaan, joten voit asettaa Aulangon jälkeen realistisen aikatavoitteen Tahkolle
- Reitti kulkee näyttävien maisemien kautta, voit ostaa vaikka jäätelön Aulangon näkötornista ja jatkaa matkaa vohvelit reisissä!
- Reitti soveltuu kaikille ajovauhtia itselle sopivasti rytmittämällä!

15.5. saakka maksuporrasta tarjolla. Ilmoittautumaan pääsee tuolta:
http://www.tawastcc.com/aulanko-mtb/ilmoittautuminen/

perjantai 6. toukokuuta 2016

Valmiina ollaan - Evoc MTB huomenna


Kun pyöräilijä alkaa olla kunnossa, kävely vaikeutuu. Missä istutaan? Entäs sitten kädet! Mihin ihmeeseen ne laitetaan? Niinpä. Kävin tuossa juuri kisaan valmistavalla kävelyllä Aulangon metsissä. Jotenkin hankalaa..

Eilen oli valmistavan treenin aika. Viimeistelylenkki vedettiin lävitse suunnitelman mukaisesti. Rapiat 2,5h maastoajelua, johon loppuun kova 15min veto entisiä huippuaikoja vastaan. Huomenna on mielenkiintoinen ja kutkuttavan jännittävä päivä tiedossa. Nähdään Rajamäellä!


keskiviikko 4. toukokuuta 2016

Kisat lähestyy - valmistava treeni edessä


Vuonna 2010 olin tähän aikaan vuodesta ajamassa ainoaa kertaani ulkomailla. Mallorcan reissu kompuroitiin lävitse lähinnä sairastellen. Onneksi yksi terve ajopäivä mahdollisti Sa Calobran vierailun. Kokemus on lopulta näyttänyt, että varsinkin MTB-kisoihin voi valmistautua myös kotimaan maisemissa. Ei pääse ainakaan vetoamaan harjoitusleirin väsymykseen.

Lauantaina edessä on EVOC-MTB, eli 60km polkukaahailua. Huomiseksi on suunniteltu kisaan virittävä treeni. Riittävän pitkä, riittävän tehokas ja oikea alusta. Ajoaikaa haetaan yli 2h, jotta rasvat pääsevät energiatalkoisiin. Lenkki ajetaan maastossa, jotta koko kropan mtb-lihakset aktivoituvat. Lenkki tulee sisältämään yhden 15min maksimivedon maastossa, jolla haetaan lyhyen aikavälin superkompensaatiota lauantai-päivään.

Nähdään lauantaina Rajamäellä!