sunnuntai 22. elokuuta 2010

JNSMTB-cup kisavideo, Lehmo 21.8.2010

Noniin, skabat takana ja kyllähän oli hienot kisat! Kisareitti oli mitä mainioin ja päivän ajosääkin suosi meitä ajajia mukavasti. Oma ajo sujui mukavasti ja sain melko hyvin revittyä itsestäni irti sen, mitä eilen oli tarjolla. Kierrosajat osuivat reiluun kahdeksaan minuuttiin, joskin ensimmäisen taisin saada puristettua muutaman sekunnin kahdeksan minuutin alle.

Lehmon kisassa mukana oli kuvaamassa Miia ja tuossa alla pientä kokoelmaa kisan kuvatuista pätkistä.



Tulokset kisasta löytyvät Joensuun pyöräilijöiden nettisivuilta!

lauantai 21. elokuuta 2010

JNSMTB-cup 4. osakilpailu Lehmossa

Tänään pääsevät taas Joensuun seudun pyöräilijät, ja miksei ulkopaikkakuntalaisetkin, mittelemään keskenään maastopyöräilyn saralla. JNSMTB-cupin neljäs osakilpailu mitellään tänään lauantaina Lehmossa. Startti tapahtuu Lehmon urheilukentän kupeesta, ihan pituushyppypaikan vierestä.

Rata koostuu vaihtelevasta ulkoilureitti- ja polkumaastosta ja reitillä on mittaa vajaa 3,5 km. Kilpailussa rata kierretään neljästi ja ainakin parilla viimeisellä kierroksella reitin alkupuolen nousut ja parit hieman teknisemmät alamäet voivat alkaa erotella ajajia keskenään. Toivotaan, että saadaan taas paljon pyöräilijöitä paikalle ja kaikilla on hymy huulilla!

maanantai 16. elokuuta 2010

Peurunka-tempo 15.8.2010

Muut ajavat Turussa XCO:n SM-mitaleista, mutta minä kilpailen maantiellä samanaikaisesti aivan toisella puolella Suomea. Mitä ihmettä? Noh, jonkin verran vastauksia tähän kysymykseen on edellisen blogitekstini kommenteissa.

Ajoin siis eilen elämäni ensimmäisen tempokisan Laukaassa kylpylähotelli Peurungan lähistöllä. Matkaa reitillä oli 38 km ja kisareitille oli löytynyt muutamia melko tuskallisia nousujakin. Oma ajo ei näin pitkässä rypistyksessä uudella pyörällä ollut mitään erikoista ja lajin erikoismiehiltö tulee pataan näissä karkeloissa aivan älyttömästi. Erityisesti Jarmo näytti ajamisen mallia eilen ja siitä sietää ainakin tempopuolelle ottaa oppia. Jonkin verran sietäisi jalkoihin tulla lisää ruutia, että vastatuuli osuudet taittuisi 46 km/h keskivauhdin mukaisesti.

Tuloksia:
M-YL
1. Jarmo Rissanen CC Picaro 00:48:51
2. Marko Leppämäki Team Continental 00:52:04 00:03:13
3. Aki Lappalainen HyPy 00:53:23 00:04:32
4. Juha Hihnala Zeus 00:53:29 00:04:38
5. Olli Miettinen CC Picaro 00:53:41 00:04:50
6. Janne Hautamäki CC Picaro 00:55:04 00:06:13
7. Tomi Huhtamäki WVC 00:55:24 00:06:33
8. Juha Puttonen JKU 00:55:27 00:06:36
9. Tapio Viinnikka Hämeenlinnan Tarmo 00:56:34 00:07:43
10. Jari Kemppainen Zeus 00:56:52 00:08:01

Lihaksiston toiminnan kanssa on pientä toivomisen varaa ja olen tässä alkanut hiljalleen harkita jopa elämän ensimmäistä hierontaa. Aika-ajoasennossa runtatessa jalat jumiutuvat hetkessä ja en saa omaa kapasiteettiani vielä käyttöön kisasuorituksissa. Toivotaan, että nämä kovat treenit avaavat tempopuolelle hieman lisävauhtia ennen SM-kisaa syyskuussa!

tiistai 10. elokuuta 2010

Lomaviikon kuulumisia

Ensimmäinen lomaviikko on jo vinhasti takana ja on aika pistellä nettipäiväkirjaan muistiin, että mitä on tullut tehtyä.

Viikkohan alkoi mökkeilyn merkeissä Hirvensalmella, jonka ympäristössä myös treenilenkit pääosin kulkivat. Lenkeille mallia vauhdinpitoon otin luonnosta,

joten pitkää ja hidasvauhtista lenkkiä oli tiedossa. Cyclocrossarilla kilometrejä tunteja taittui mukavasti ja lähitienoiden pitäjät ja kiharaiset hiekkatiet pitivät huolen, että soololenkeillä pysyi mieli virkeänä. Viime viikon kiharaisimman hiekkatien tittelin vei kyllä ylivoimaisesti Ripatintie Kissakosken ja Tuukkalan välillä Hirvensalmella.

Tie herätti muutoinkin hieman tunteita, kun tien varrella ollut Hämeenmäki on ollut minunkin pyöräilyharrastuksen kannalta melko merkittävässä roolissa.

Viikon puolivälissä cyclocrossailut päättyivät kuin seinään takavaihtajan antauduttua aika ikävästi. Yksi hiekkatienousu tuli ajettua hieman suuremmilla voimilla ja jostain syystä Dura-ace lähti hieman sijoiltaan.

Juuri hieman aikaisemmin olin ehtinyt onneksi käydä testaamassa vauhtia Mikkelin Urpolassa 10 km purulenkillä. Aikaa meni 19:45, ja en ole aivan varma, että olinko ennen ajanut crossarilla tuota lenkkiä vastaavaan aikaan. Onneksi Focukseen löytyi korvake jo samana päivänä Polkupyöräetapista Mikkelistä. Tässä vaiheessa oli sitten siirryttävä takaisin Pohjois-Karjalaan ja loppuviikolla reissuihin kuului muun muassa Pyhäselän ympäripyöräily. Tuo 126 km pituinen lenkki tarjosi parikin mieleenpainuvaa hetkeä ja ne olivat lossilla Arvinsalmen ylitys

ja Hammaslahden Siwan jäätelötuutti, banaani, 0,5l cokis -tankkaus. Kylläpä riitti virtaa viimeisille kilometreille noiden jälkeen!

Mökkeilyyn kuuluu luonnollisesti kalastelu ja siellä ainakin saa turhat mielessä pyörivät ajatukset pidettyä poissa mielestä. Kaiken lisäksi urheilijan ravinnoksi kala sopii erityisen hienosti (tässä vaiheessa siirrytään tämän blogitekstin osuuteen: ravinto ja vapaa-aika). Etelä-Savossa saaliiksi kertyi reilun tunnin mittaisella uistelulla lähinnä haukea,

mutta täältä Joensuusta ruokapöytään irtosi sitten hieman arvokkaampaakin kalaa. Uistelureissujen..

..pääajatuksena on lähinnä ollut: ”että kuhan jotain tulisi..”, niin tulihan sitä kuhaa.

Eipä siinä kauaa nokka tuhissut, kun vajaa kilon painoiset kuhafileet olivat valmiina uuniin.

Hieman kermaa, punasipulia ja sopivan kevyesti muuta maustetta, niin fillaristin pääruoka oli nopeasti valmis.

Sitähän voisi melkein alkaa ruokablogiakin kirjoittamaan. :)


Myös aika-ajopuolelle viime viikko toi kaikkea pientä uutta. Tätä pyöräähän ei ole vielä näillä sivuilla esillä ollutkaan, mutta nyt paketti alkaa olla aikalailla kasassa.

Ajoasennon kanssa minulla on vielä tekemistä, koska en jostain syystä kykene ajamaan lähellekään ana-kynnyksellä tätä pyörää vielä tällä hetkellä. Jos jossain vaiheessa saan samat kapasiteetit käyttöön kuin muilla pyörillä, niin vauhti olisi edes siedettävää. Ei auta muuta, kuin iskeä kilometrejä tällä pyörällä lisää, niin enköhän saa jalat toimimaan tuolta aeroasennostakin.

Kaiken kaikkiaan viime viikolla treeniä kertyi hieman vajaa 22 tuntia ja kilometrejäkin yli 700; toisin sanoen, harvinaisen laadukas treeniviikko minulle. Tässä tosin huomaa sen, että mikäli vapaa-aikaa olisi enemmän, niin treeniä tulisi rutkasti nykyistä enemmän. Työpäivien päälle ei ihan herkästi näitä yli 20 tunnin treeniviikkoja keräilläkään, ja tämä taas näkyy kesän iskukunnossa.

perjantai 6. elokuuta 2010

Virkamiehen kesäloma

Jos pyöräilijän kesäloma tarkoitti lomaa pyöräilystä pitemmillä työpäivillä höystettynä, niin nyt virkamiehenä lomaillessa tilanne on ollut täysin päinvastainen.

Ensi kertaa aikoihin on ollut aika ajella fillarilla ihan sydämen kyllyydestä ja vapaa-aikaa on riittänyt siitä huolimatta vielä muihinkin toimiin. Alkuviikon tuossa vietin Hirvensalmi-Mikkeli tienoilla, joissa lomaohjelmaan kuului kalastelua ja tietenkin sopivasti treeniä. Cyclocrossarin kanssa tutustuttiin muun muassa Etelä-Savon kuivuuden kiharoimiin hiekkateihin ja lähitienoiden rauhalliseen maalaiselämään.