lauantai 27. elokuuta 2011

Nuuksio MTB-marathon 27.8.2011 - kisaraportti

Ken katajaan kapsahtaa, sen kisa siihen samoin tein kupsahtaa.. vai miten se menikään?

Niinpä niin, minulla oli tänään edessä jännä paikka, kun kevään ensimmäinen marathonkisa oli tänä vuonna kohdallani Nuuksiossa! Ja niin - kyllähän kaikki sujuikin kuin ensimmäisessä kisassa - puita naaman edessä, puita pinnoissa ja muutenkin päivä päin mäntyä.

Aamulla kaikki oli vielä niin hyvin. Kello herätteli klo 08:30 uuteen päivään, mutta eihän Hämeenlinnasta ollut kiire mihinkään. Nuuksioon oli hieman alle tunnin automatka ja kisa alkoi vasta klo 12. Jännittänyt ei tippaakaan, aamupala maistui ja edellispäivän 2,5 tuntinen maastolenkki ei juuri painanut jaloissa. Kaikki oli siis kohdallaan.

Kisapaikalle ehdin hyvissä ajoin noin tunti ennen starttia. Kisakamat niskaan, fillari iskuun ja kevyt 15 min pyörittely jaloille ennen starttia. Oli mukava nähdä pitkästä aikaa mara-cupin kiertäjiä ja muitakin tuttuja ennen lähtöä! Toiveena minulla oli tänään, että alku ajettaisiin kärkiporukoissa rauhallisesti.. Siihen toiveeksi se sitten jäikin.

Heti paukusta Skinssin juna alkoi kerätä vauhtia alun ulkoilureittiosuuksilla. Vauhdista vastasi lähinnä Skinsin ukot Henkka ja Simo ja Pirttimäkeen saavuttiin neljän miehen jonossa. Edellämainittujen lisäksi letkassa oli mukana allekirjoittanut ja Rossin Jussi. Tein lyhyen vetovuoron ja päästin sitten Jussin vetohommiin. Voe sitä vauhtia, jota Rossi vetää! Alkoi näyttää selvältä, että meikäläinen ei ole kärkikahinoissa mukana tänään. Ajo ei kuitenkaan ollut ihan niin tuskaista, että olisin tipahtanut letkasta luonnollisesti. Emme ehkä päässeet ensimmäisen kierroksen puoleen väliinkään, kun ajauduin pieniin ongelmiin. Jussi paukutti hienoa kyytiä edessä ja olin siinä toisena. Yht´äkkiä reitti kääntyikin oikealle viettävältä ulkoilureitiltä oikealle polulle. Jussi jatkoi suoraan ja minä siinä perässä. Koetin jouhevasti jatkaa matkaa eteenpäin niin, että pääsisin takaisin polulle hieman myöhemmin. Polulle vauhdilla rymistellen koin yllärin, kun eturengas kimposi nopeasti vasemmalle jostain juuresta ja nenän edessä seisoi jykevä koivu. Toiset jatkoivat matkaa reilusti yli 30km/h vauhdilla ja minä olin menossa lähes samaa kyytiä päin puita. Kun puihin oli matkaa pari metriä, totesin, että nyt minun ja Focuksen tiet eroavat hetkeksi ja hyppäsin pois pyörän päältä. Fillari päin puita ja minä muutaman metrin siellä puiden takana. Hyvästi mitalisijat!

Jatkoin matkaa keskenäni. Tänään jalka ei ollut siinä kunnossa, että olisin voinut nousta vajaan minuutin takamatkalta kärkiporukkaan. Ehdin melkein Pirttimäkeen ensimmäiseltä kierrokselta, kun sain seuraa Maukasta ja Samulista. Toinen kierros ajettiin kohtalaista kyytiä ja ero kärkeen oli reilussa kolmessa minuutissa. Ajo ukkojen kanssa sujui ihan kohtalaisesti, tosin pientä väsymistä koivissa alkoi tuntua viimeiselle kierrokselle siirryttäessä. Meidän kolmikko oli juuri alkanut taistella sijasta kolme, kun Simo oli kokenut pieniä tuubiongelmia kesken toisen kierroksen. Omat ongelmat eivät kuitenkaan jääneet koivukontaktiin tai väsymyksen ja kramppien väistelyyn. Kaiken kruunasi viimeisen kiekan puolivälissä takahaarukan, renkaan ja ketjun sekaan sotkeentunut puolen ranteen paksuinen karahka. Siinä suli taas turhaa aikaa ja tämän päivän jaloilla ei ollut paukkuja taistella myöskään sijasta kolme. Rullailin maaliin Luukkiin viidentenä jääden kärjestä ja mitaleista vaikka kuinka paljon. Jussi oli voittanut, Henkka krampeista kärsien toinen, Maukka kolmas ja Samuli sijalla neljä.

Oma ajo tosiaan muistutti hyvin paljon kevään ensimmäistä maratonia. Tämän tyyppinen säätäminen on kuulunut perinteisesti kuvaan Korson marassa touko-kesäkuun taitteessa. Ihmeitä pitää tapahtua, jos olen kahden viikon kuluttua mitalitaistossa mukana Maratonin SM-kisoissa Ylöjärvellä.

Ei auta kuitenkaan masentua ja päivä pelastuikin evästauolla Klaukkalan Bike Parkin edustan puusillalla. Lisää balsamia haavoihin sain Hyvinkään Motonetista, mistä ostin seuraavan mara-cupin osallistumismaksun verran kalastustarvikkeita. Jos ketjut ei pysy kireällä, niin koetetaan sitten siimojen kanssa. :)

torstai 25. elokuuta 2011

Henkilökohtaisia ennätyksiä

Parin työreissun jälkeen olivat kehon energiavarastot sopivan täynnä, kiitos ruokaa pursuvien seisovien pyötien.

Tänään pääsin vihdoin maasturin päälle ja suuntasin reilun tunnin lämmittelyiden jälkeen Ahvenistolle XC-radan kimppuun. Nuuksiota varten oli tarkoitus kellotella sopivan tiukasti yksi kierros. Entinen ennätys oli 17:22, tosin vielä kertaakaan en ollut päässyt kiertämään rataa täysin keskeytyksittä. Tänään se vihdoin onnistui ja aikaan tuli mukavahko parannus. Oma henk.koht. Ahveniston XC-radan ennätys on tänään kirjattu aikaan 16:20 / avg 170.

Mielenkiintoista nähdä, että onko jalka yhtähyvässä iskussa viikonloppuna Nuuksiossa!

maanantai 22. elokuuta 2011

Syksyn suunnitelmia

Alkusyksyn kisakausi on vauhdissa ja meikäläinen vain luumuilee kotona! Mitähän sitä on tällä kertaa mielessä.. senpä kun tietäisi.

Otin tänään vihdoin itseäni niskasta kiinni ja ilmoittauduin tulevaksi viikonlopuksi mara-cupin kisaan Nuuksioon. Luukissa siis nähdään! Taitaa muuten olla ensimmäinen maraton-kisa tänä kesänä, uskomatonta.

Kunto on jälleen arvoitus, kun pk-lenkkejä en ole ajanut viikkokausiin. Melontatreenit ovat motivoineet enemmän ja varsinkin puolikkaiden tai 3/4 eskimoiden teko on ollut kovassa huudossa.
Viikonloppuna oli laitettava jo sukellusmaski naamalle ennen pulikointia:
Melontojen ansiosta ylävartalossa on alkanut tuntua minimaalista kehittymistä.

Välillä on tullut onneksi istuttua myös pyörän selässä. Muun muassa tuossa viikko sitten kävin ajamassa (pitkästä aikaa) tempopyörällä paikallista viikkotemporataa. Tempopyörän ajoasento on vaan sen luonteinen, että minun on vaikea saada matalasta ajoasennosta parhaimpaani irti. Toinen ongelma ovat nuo maantiet, koska niissä ei ole mitään maastofillaroinnista tuttuja palautumispaikkoja, kuten: kivikkoja, juurakkoja tai jyrkkiä laskuja. Niinpä tempossa "ylikovaa" ajetut hetket kostautuvat hetkessä. Maastossa sitä vastoin voidaan mennä vähän väliä punaiselle ja sitten palautella jo mainituissa pakollisissa kohdissa. Tempopuolella olisi siten paljon kehittymisen varaa. Rastilan lenkki taittui vajaa viikko sitten aikaan 14:40. Aika syntyi tuottaen hieman yli 370W keskiwatit.

Jep, mutta jos ei ennemmin tule kirjoitettua, niin palataan asiaan viimeistään Nuuksion jälkeen!

torstai 11. elokuuta 2011

Kuntokajakki, Lettmann Streamliner S

Hip hei! Pyöräilijä päätti, että nyt aletaan pitämään myös ylävartalo kunnossa. Mikäpäs olisi siihen parempi kesälajivalinta kuin melonta!

Alkoi armoton kajakkikuume. Piti löytää nopea, kohtalaisen tukeva, edullinen ja erityisesti minun näköinen kuntokajakki. Eräkettu Oy:stä Nokialta tällainen peli sitten löytyi! Lettmann Streamliner S, strategiset mitat 520/52 ja 19 kg. Kiitos Eräketun Timolle loistavasta palvelusta!
Komea ja nopea kajakki tosiaan! Jopa meikäläinen narukäsineni pääsin vauhdin hurmaan tänään heti ensituntuman jälkeen. Streamliner S on sopivan tukeva, melonta-asento sopivan napakka. Tällä vedetään vielä vauhdikasta lenkkiä tämän vuoden puolella!
Vaikka en tänään ehtinyt vesille kuin tunniksi, niin meno parani jatkuvasti. Luottamus kajakkiin kasvoi ja uskalsin taiteilla jo erinäköisiä koukeroita melko rennosti.
Lopulta kaikki sujui kuin tanssi (ainakin maalla)
Ensituntuman mukaan eriomainen kuntokajakki urheilijoille, jotka haluavat laajentaa lajivalikoimaansa. Katsellaan, että milloin uskaltaudun Streamlinerin kanssa eskimotreeneihin. Sieltä tehdään sitten videopätkääkin.

keskiviikko 10. elokuuta 2011

Viikkokisaputki osa 2. KOH-I-NOOR -ajot 10.08.2011

Huh! Olipas tiukkaa vääntöä Ahvenistolla tänään.

Ei mennyt valmistautuminen tänään ihan putkeen, kun kisat alkoivat klo 18:30. Olin kisapaikalla klo 18:10, kun huomasin, että olin ottanut väärät ajokengät mukaan matkaan. Crossarissa oli kiinni maantiepolkimet ja minulla mukana ainoastaan maantiekengät. Noh, nopea soitto vaimolle, joka lähti roudaamaan fillarilla oikeita ajokenkiä minulle. Itse tykittelin sitten nopeusrajoitusten mukaisesti Mondeolla vastapalloon. Ehdin kuin ehdinkin ajoissa ja Fordilla tehty lämmittely sai tänään riittää. Eilinen Keinukallion maastokisa tuntui vielä painavan jonkin verran jaloissa.

Kisan koostui kahdesta osasta. Ensin ajettiin soolona kelloa vastaan yksi kierros moottorirataa. Toinen osa koostui tältä vuodelta tutusta tyylistä, eli kärki ajoi 45min + yhden kierroksen. Tempokierroksen sain ajettua ilman lämmittelyä juuri ja juuri kärkiaikaan. Aika oli 3:57 ja jotain. Chebicin Timmerbacka jäi vain reilut puoli sekuntia.

Maantiellä oli sitten vääntämistä tosissaan, kun yhtä-äkkiä olin irti kahden Chebicin ajajan kanssa (Timmerbacka ja Niemi). Pojat siinä revittelivät vuoronperään irti ja koettivat kuumottaa minulta jalkoja alta. Omissa pienissä nykäisyissä jäin aina ilman apuvoimia, joten tiesin, että illasta tulee vielä vaikea. Siellä sitten säädeltiin menemään, välillä alle kahtakymppiä ja välillä reilua kuuttakymppiä. Vikalla kiekalla olin sitten Timmerbackan kanssa kahdestaan loppunousussa ja pääsin siinä kuittaamaan voiton muutaman kymmenen metrin erolla. Viikkokisaputki meni siis tällä viikolla hienosti. Voitot 2/2.

tiistai 9. elokuuta 2011

Viikkokisaputki osa 1. Keinukallio XCO

Tänään ajettiin Keravalla XCO:ta Bianchi-cupin merkeissä. Keinukallion maastoissa kiemurrellut vajaan kolmen kilometrin pituinen rata kierrettiin kuudesti. Itse satuin osittain vahingossa paikalle, kun samalla reissulla tuli käytyä tarkastamassa Etelä-Suomen kajakkitarjontaa. Fillari kamoineen oli kuitenkin mukana, joten ei muuta kuin viivalle.
Viivalla oli kuhinaa ihan mukavasti
Kovaa lähdettiin heti alusta. Kärjessä paahtoivat lähinnä Riivo Schumann ja Mikko Vastaranta. Itse puottelin siinä kolmentana ja takana lähistöllä seurasi myös Samuli Visuri. Puolessa välissä alettiin Riivon kanssa päästä Mikosta hieman irti, Samuli oli pudonnut ja vähän aikaisemmin.
Viidennellä kierroksella pääsin irtoamaan Riivosta reitin ainoassa teknisemmässä kohdassa ja eroa tuli ehkäpä kymmenisen sekuntia. Ero piti maaliin saakka ja sain aloitettua "viikkokisaputken" voitolla.
Tulokset:
AIKUSET (6x2,6km=15,6km)
sija nimi seura sarja aika krs
1 Miettinen Olli CC Picaro Elite 0:47:01 6krs
2 Schuman Riivo Viro Elite 0:47:56 6krs
3 Lehtinen Sakari HyPy M18 0:48:16 6krs
4 Visuri Samuli CCH M30 0:48:18 6krs
5 Vastaranta Mikko Velo8 Elite 0:48:28 6krs
6 Lindqvist Petri Zeus M30 0:52:04 6krs
7 Keskiaho Jere KorsKa Elite 0:52:07 6krs
8 Mustonen Timo KuoPys M30 0:52:36 6krs
9 Kivi Mikko IK32 M40 0:53:50 6krs
10 Kuittinen Petteri Zeus M30 0:54:15 6krs

Huomenna on tarkoitus lähteä crossarilla KOH-I-NOOR ajoihin Ahvenistolle.. saa nähdä paljon tämänpäiväinen ajo siellä painaa. Viikolla on tullut muutenkin ajettua normaalia kovempaa, koska sunnuntaina kävin ajelemassa napakkaa tempoa, ja maanantailta oli pohjalla Ahveniston XC-radan kellottelua. Tehoja siis tälle viikolle on luvassa! :)

sunnuntai 7. elokuuta 2011

Heinä- elokuun kuvasatoa

Haastetta ja hienoutta fillarilenkeillä:

Mustikkaa, ämpärillinen tuntiin:
Hoitohauveli:

keskiviikko 3. elokuuta 2011

Tempoa crossarilla

Tänään kävin sotkemassa Rastilan viikkotempon crossarilla. Noh nappularenkailla en sentään ajellut, vaan virittelin alle tutun ja nopean AC:n kiekot ja Vittorian 23mm kisanakit. Ajosää suosi ja osallistujia oli kuusi ukkoa. Olin hieman turhan aikaisin lähtöpaikalla, niin päätin lämmitellä temporeitin rennon kovaa kertaalleen lävitse. Lämppärin aika oli tasan 16min. Kellotuskierroksella hieman myöhemmin jalat olivat lukossa heti ensimmäsessä nousussa, mutta onneksi pian alkoi helpottamaan. Mihinkään superlentoon ei vauhti koskaan yltynyt, mutta 15:15 oli päivän ajaksi ja ajokalustoon nähden ihan kelvollinen.

Sunnuntaina kävin Ahveniston XC-radalla kellotushommissa ja rennon kovaa poljettu kierros taittua aikaan 17:33. Ahvenistolla pitäisi käydä ajamassa useamminkin kovaa, siellä on rata, jossa kunto todella nousee kohinalla! Ahveniston xc-radan reittikartta löytyy vanhoilta Hml Tarmon -sivuilta.

tiistai 2. elokuuta 2011

maanantai 1. elokuuta 2011

Muutoksia fillarikokoelmassa

Pyöräpuolella tapahtui viikonloppuna hieman muutoksia, kun reilun vuoden palvellut Felt siirtyi uuteen hyvään kotiin. Tsemmiä Reimalle Feltin kanssa - hyvän pyörän sait!

Saapi sitten nähdä, että millä pyörällä vedetään seuraavissa KOH-I-NOOR-ajoissa elokuussa. :) Päivitin pyörät-sivua hieman ajankohtaisemmaksi.