keskiviikko 27. huhtikuuta 2016

Unelma elää edelleen - passion to be the fastest

Passion to be the fastest - videota kehiin!

20 vuotta sitten haaveilin olevani maastopyöräilijä. Vuotta myöhemmin ostin ensimmäisen todellisen maastopyöräni.

Maastopyöräilijän status täyttyi, mutta nälkä kasvoi. Jo 13-vuotiaana nassikkana halusin ajaa kilpaa
maastopyörällä. Nopeasti ajatukset siirtyivät siihen, että joskus haluan taistella tässä lajissa Suomenmestaruusmitalista myös aikuisten tasolla. Vuodet vierivät, unelma jäi selkäytimeen. Vuonna 2008 tavoite yleisen sarjan SM-mitalista täyttyi. Haave ja tavoite siirtyi Suomenmestaruuden tavoitteluun. Olen aina rakastanut ajaa maastopyörällä sydämen kyllyydestä kovaa. Vuodet vierivät edelleen. Kuin tilauksesta vuonna 2012 viralliseksi lajiksi tuli XCE, eli maastosprintti. Pääsin yhdistämään tärkeät tavoitteeni - ajaa pyörällä täysillä ja tavoitella Suomenmestaruutta muita vastaan. Heti ensimmäisenä vuotena tärppäsi!

Tavoitteet on täytetty nyt kolmeen kertaan, mutta sama intohimo kovaan maastopyöräilyyn elää edelleen. Siksi teimme seuraavan videon. Hyppää kyytiin vauhdikkaaseen maastopyöräilyyn Hämeenlinnan poluilla! Olkaahan hyvät!
Kiitos Jouni Uotiselle, joka oli mukana kameran kanssa ja tekemässä tärkeää työtä editoinnin kanssa. 

Passion to be the fastest (in Finland)


tiistai 26. huhtikuuta 2016

Tuhannen watin demovideo - pyöräilyä, josta minä tykkään



Napakka lyhyt demovideo kesältä 2015. Miltä tuhat wattia näyttää maastossa? Kuskina Olli Miettinen, pyörä alla Rose Psycho Path. Kameran takana Jouni Uotinen.

Kokonainen video löytyy seuraavasta tekstistä:
http://ollimiettinen.blogspot.fi/2016/04/unelma-elaa-edelleen-passion-to-be.html

sunnuntai 24. huhtikuuta 2016

Urheilutapahtuman ravinto - saavuta nappisuorituksesi

Haluatko tehdä parhaasi osallistuessasi urheilutapahtumaan? Jos vastasit kyllä, niin sinun kannattaa tsekata oheinen kotikutoinen video. Video kertoo, kuinka esimerkiksi Tahko MTB 60km matkalla voi lähteä tavoittelemaan 2,5 tunnin loppuaikaa. Ajoin vuonna 2014 Tahkon 2:29:46 aikaan tismalleen tämän ohjeen mukaisesti. Tietenkin ohje on sovellettavissa myös muihin suorituksiin.



Positiivisen palautteen johdosta jatketaan Gutzy-karkeloita vielä toisella viikolla! Suunnista siis www.gutzykauppa.fi ja täppää ostoskoriin alekoodi: Olmi

sunnuntai 17. huhtikuuta 2016

Ihan oikea MTB-treeni


Minulle eräs hyvän kunnon mittari on se, että onko pokkaa ja kykyä lähteä painamaan itsekseen 2,5-3h kovaa maastopyörällä. Kaudella 2015 en uskaltanut lähteä kertaakaan kiertämään Hämeenlinnaa polkuja pitkin tällä ajatuksella. Pyöräily ei tuntunut omalta, kun hermotus harhaili triathlonlajien puolelle muutaman viikon välein.

Nyt tänä keväänä kampien pyörittäminen on oikein. Eilen uskalsin tällaisen treenin tehdä ja olihan se mahtavaa! Kun 10min jälkeen hapoilla ollessa hiipii ensimmäiset ajatukset mahdottomasta reissusta mieleen ja samalla hetkellä ne siirtyvät pois, kun kroppa kertoo: "tää on sun juttusi, sä selviät". Vedät siinä lenkin lopulla vielä yhdet pohjat polkupätkälle 55km ajon jälkeen.

Garmin ja Stravan live-segmentit mahdollistavat suorituksen analysoinnin jatkuvasti ajon aikana. Ajaessa pääsen näkemään reaaliajassa, miten kello tykkää kovasta ajosta. Kylläpä tuntui kehittävältä päivältä!

Me like!

torstai 14. huhtikuuta 2016

Alekoodi gutzykauppaan jo auki

Gutzykauppa.fi

Pssst! Nyt jo alekoodi auki! Kunnon mukainen suoritus edellyttää n. 60g/h hiilaritäydennystä suorituksen aikana. Geeleillä homma onnistuu parhaiten. Tietenkin suoritukseen lähdetään 500g hiilarivarastot täynnä ja kisan/lenkin jälkeen palautellaan asianmukaisesti hiilareita ja proteiinia oikeassa suhteessa nauttien. Gutzykauppa.fi irtoaa nyt tankkausjuomat, urheilujuomat, geelit, palkkarit ja magnesiumsuihkeet todella halvalla. Esimerkiksi 10 geeliä ja hinta about 5-6e! Tilatessa ostoskoriin syötetään tuo alekoodi: Olmi

keskiviikko 13. huhtikuuta 2016

Olmin ja Gutzyn keväthulinat sinun eduksesi!


15.4. alkaen rahanarvoista hyötyä juuri sinulle! Jos vastaat yhteenkin seuraavista kysymykseen kyllä, niin sinun kannattaa lukea tämä teksti loppuun:

1. Oletko ollut joskus janoinen?
2. Liikutko joskus yli 30 minuuttia?
3. Haluatko, että pystyt tekemään urheilusuorituksissa parhaasi?
4. Arvostatko kotimaisuutta?
5. Onko sinulla joku tuttu, joka urheilee ja haluaisi saada hyvä tarjouksen urheiluravinteista?

Toimiva, kotimainen, vatsaystävällinen, hyvänmakuinen - niistä tekijöistä on Gutzyn lisäravinteissa kysymys. Harrastuksista aina mestaruuteen saakka!

Vuoden 2012 alussa allekirjoittaneen pitkäaikainen haave oli saavuttaa Suomenmestaruus jossain pyöräilylajissa. Kyseisen vuoden alusta sain käyttööni Gutzyn urheiluravinteet. Samana vuonna ja jokaisena kalenterivuotena siitä eteenpäin olen saanut tuulettaa voittoa himoitun siniristipaidan kera. Maksimaaliset suoritukset ovat olleet mahdollisia täydellisten lisäravinteiden ansiosta. Yhteistyö Gutzyn kanssa jatkuu onnekseni myös kilpailukautena 2016.

Kevät saa pyöräilijän pään sekaisin. Gutzya kuluu, ajo maistuu ja kunto kohisee! Nyt on oiva tilaisuus kerätä porukka kokoon ja tilata lisäravinteet (tankkaukseen, suoritukseen sekä palautumiseen) ja kramppisuihkeet kerralla koko kaudeksi. Nimittäin tässä vaiheessa Olmin ja Gutzyn yhteistyö huipentuu konkreettiseksi hyödyksi myös sinulle!

Aikavälillä 15.-24.4.2016 saat www.gutzykauppa.fi osoitteessa myynnissä olevista Gutzy-tuotteista ja magnesiumsuihkeista -20% alennuksen käyttämällä alennuskoodia Olmi. Huikeaksi asia menee viimeistään siinä, että alennus koskee myös aiemmin alennettuja hintoja! Nyt siis urheilujuomat, energiageelit ja palkkarit tilaukseen.

Tällaisesta yhteistyöstä minä tykkään, toivottavasti sinäkin!

Laita ihmeessä tämä etu jakoon!

sunnuntai 10. huhtikuuta 2016

Olmin avoin treenipäiväkirja - Stravassa


Allekirjoittaneen ihan kaikki treenit löytyvät sinunkin katsottaviksi netistä jo neljättä vuotta putkeen. Sen sijaan, että pihtaisin tekemisiäni sijalle 300(0)+ maailmassa päästäkseni, haluan, että kuka tahansa voi oppia ja motivoitua harjoittelustani. Suomessa tämän lajin aito tason nosto edellyttää hyvää yhteistyötä ja vuorovaikutusta sekä kovaa tsemppausta ja harjoittelua. Sen jälkeen - ehkä jonain päivänä, löydämme useampia kovia ajajia kansainvälisistä pyöräily-/mtb-kisoista!

Treenit ja tilastot löydät Stravasta: https://www.strava.com/athletes/3506067

tiistai 5. huhtikuuta 2016

Terveystalkoot - sijoita itseesi!

Terveystalkoot - sijoita itseesi!
  • Jo 15min ajan oleskelu metsässä alentaa verenpainetta
  • Ihmiset ovat aina liikkuneet luonnon hienoimpiin paikkoihin, niihin kulkee polkuja - hyödynnä ympäristösi polkuverkostoja. Sen sijaan, että käyt seudun yhdessä hienossa paikassa kerran vuodessa, niin voit tsekata top 5 paikat yhtenä päivänä ja useita kertoja viikossa!
  • Miltä kuulostaisi laji, jossa koko kroppa joutuu hommiin - etenet silti äärimmmäisen taloudellisesti, täyteläistä!
  • Hyödynnä harrastajien tietotaitoa alkuun pääsemiseksi - kysy vaikka allekirjoittaneelta!
Aloita maastopyöräily jo tänään!


lauantai 2. huhtikuuta 2016

Lumetonta maastoa tarjolla!


Näitä päiviä on vain yksi vuodessa, jota tällainen kuntourheilija odottaa kuin lapsi jouluaattoa!  Vuoden eka lenkki seuraavilla ehdoilla: kesäkamat päällä, lumeton maasto ja uusi kisapyörä alla. Kylläpä tuntui mahtavalta! Perinteistä kivikko- juurakkoshokkia ei ollut ja talven siloisista poluista on kroppa päässyt hyvillä lähtökohdilla seuraavaan vaiheeseen. Eiköhän näillä puheilla ala olla aika varmaa, että kisakausi starttaa toukukuun alussa Rajamäellä!

perjantai 1. huhtikuuta 2016

Triathlonunelma elää huhtikuun alussa

Mahtava juttu! Tismalleen tänä päivänä triathlonliitto ja -yhteisö on hyväksynyt hakemukseni käyttää venettä tri-kilpailuiden uintiosuudella.

"Hakija edustaa yhden triathlonlajin Suomenmestarina tärkeää esimerkkiä junioreille ja uusille harrastajille. Hakijan uintitulokset eivät ole soveliaita tällaiselle urheilijalle, joten polkuveneen käyttö uintiosuudella on perusteltua." Liiton tiedotteessa todetaan.

Lähetin hakemuksen liitteenä kuvan polkuveneestä, jota aion käyttää. Osuuden aikana teen potkumaisia liikkeitä veneellä edetessäni. Lähetin liittoon myös teoreettisen laskelman oikeasta uintikyvystäni, jonka olisin saavuttanut, jos olisin aloittanut uintiharrastuksen jo lapsena.


Tähän liitosta todettiin seuraavaa: "Hakijan perusteet kyseisen veneen käytölle ovat linjassa maailman epäeettisen huippu-urheilukomission linjauksien kanssa. Poikkeuksellisen rehdin hakijan kohdalla teemme kompensaatiopäätöksen, joka tasaa vahingon ja hyödyn tilanteeseen, jonka hakija olisi saavuttanut keskittymällä triathloniin koko ikänsä yhden vuoden sijaan."

Unelmani teräsmiehen-statuksen saavuttamisesta ottaa näin aimoharppauksen eteenpäin!