maanantai 28. syyskuuta 2009

Marathon cup päätökseen.

Näin on sitten kausi paketissa myös maratonin osalta ja cupin viimeinen osakilpailu Tampereen Lamminpäässä saatiin ajettua. Edessä onkin enää yhdet kunnon kilpailut tänä kautena, eli crossikisat Peurungassa sunnuntaina 4.10.

Tampereella omalta osalta kävi niinkuin olin ounastellutkin ja viime viikkojen juoksulenkit ja niiden mukaan liittäminen harjoitteluun tässä vaiheessa vaikutti pyöräilyvauhtiin negatiivisesti. Jo kilpailun alussa tunsin, että jaloissa painaa ihan eri kohdissa, mitä aikaisemmin pyöräillessä oli tuntunut.

Kilpailu starttasi melko rauhallisesti ja alun mäkiset latupohjapaikat ajettiin suuremmalla porukalla. Ensimmäisten polkupätkien tullessa eteen kärkeen karkasivat odotetusti Jukka Vastaranta ja Kimmo Kananen ja me muut jäimme taistelemaan sijasta kolme ja eteenpäin. Omat jalat eivät kuitenkaan olleet hereillä normaaliin tapaan ja jo tunnin ajon jälkeen totesin, että normaalisti melko hyvin nousevat ylämäet olivat tässä kisassa myrkkyä. Tämän lisäksi etuvaihtajani vääntyi jo kilpailun alussa ja isollarattaalla ajaessa vaihtaja hakkasi niin pahasti kampiin, että päätin ajaa kierroksen loppuun keskirattaalla. Puolivälissä 3o km kohdalla sain suoritettua vaihtajaa sen verran, että toisella kiekalla pyörä toimi lähes moitteettomasti. Mies oli kuitenkin tässä vaiheessa jo taistelemassa sijoista 6-8 ja lähes "valmiilla" jaloilla ei suurempaa sijoituksen petrausta ollut odotettavissa.

Maalissa sijoitus oli 7. ja Nuuksion pettymys yhdäksennen sijan jälkeen sai pientä jatkoa. Cuppiin sain kuitenkin haalittua hieman lisää pisteitä ja lopullisissa pisteissä sijoitus oli 4.


Maracupin pisteet 6/6 kisaa (neljä parasta suoritusta pisteisiin):

1. Jukka Vastaranta Velo8 2ooo pistettä
2. Kimmo Kananen TWD 1910 p.
3. Henri Ojala P68 1895 p.
4. Olli Miettinen CC Picaro 1815 p.
5. Mikko Vastaranta Velo8 1795 p.
6. Juha Kangaskokko CC Picaro 1775 p.

tiistai 22. syyskuuta 2009

Tampere XCM, XCO-kokonaiscup

Näin se mieli muuttuu ja onhan se lähdettävä vielä maastokauden päättävään Tampereen maratoniin mukaan. Saa nähdä, kuinka jalat on palautuneet pienistä hölkkäharjoituksista ja onko minusta vielä pyöräilijäksi tänä syksynä.

Cupissa tilanne on XCM:n osalta niin kutkuttavassa vaiheessa, että pienetkin onnistumiset ja epäonnistumiset viimeisessä koitoksessa saattavat vaikuttaa loppupisteisiin hyvin merkittävästi. Toivotaan, että kaikki kisaajat pääsevät kunnialla reitin lävitse, eivätkä ainakaan kalustorikot yms. pääse vaikuttamaan urheilulliseen lopputulokseen. Tampereella nähdään!

XCO-kokonaiskilpailu päättyi osaltani hienosti ja tasaiset ajot johtivat kokonaiscupin voittoon. Tämä oli mukava meriitti omiin saavutuksiini maastopyöräilijänä ja tästä on mukava jatkaa myös seuraaviin kausiin!

XCO- kokonaiskilpailun pisteet:

1. Olli Miettinen CC Picaro 450 p.
2. Antti Kuitto LrPy 420 p.
3. Jukka Vastaranta Continental 400 p.
4. Juha Kangaskokko CC Picaro 390 p.

lauantai 19. syyskuuta 2009

Kohti cyclocrossin SM-kisoja...

Edessä kahden viikon päässä siintävät cyclocrossin SM-kisat. Kisat ajettaan 4.10. Peurungassa ja kisat järjestää seurani CC Picaro.

Crossi-kisat kauden päätteeksi antavat mukavaa lisämotivaatiota syksyn ajeluihin ja haastettakin on mukavasti, kun vuoden pelkkää pyöräilyä harrastaneena koittaa saada jalat edes jonkinlaiseen yhteistyöhön crossin jalkautumis- ja juoksupaikkoja ajatellen. Helppoa ei tule myöskään olemaan se, että crossissa on erittäin tärkeää palautua lähellä anaerobistakynnystä. Tämän lisäksi pyöräilyn ja juoksun yhdistäminen maksimitehoilla ei saisi aiheuttaa suurempia ongelmia.

Tällä hetkellä treenit ja valmistautuminen ovat vielä pahasti kesken ja aikaa on enää pari viikkoa. Tavoite kilpailuihin on kuitenkin selvä; viime vuoden 4. sijaa pitäisi pystyä tänä syksynä parantamaan.

Nuuksio marathon, Tähtisadeajot 2009

Tervehdys!

Edellisen kirjoituksen jälkeen on ehtinyt tapahtua kaikenlaista. Omien suunnitelmien mukaisesti Marathon cupissa piti olla edessä vielä kaksi osakilpailua Nuuksiossa ja Kouvolassa SM-kisat. Noh, Nuuksio tulikin ajettua, tosin useamman kilometrin harhailun johdosta sijoitus maalissa oli vasta 9. Tottakai tuo oli pettymys, kun olisi ollut mukava saalistaa hyvä sijoitus kokonaiskilpailua ajatellen ja muutenkin kilpailumatkat Joensuusta vievät paljon resursseja myös suhteessa onnistuneihin kilpailuihin.

Suunnitelmiin tuli näin ollen muutoksia ja ne saivat jatkoa flunssan iskettyä päälle reilu viikko ennen Kouvolan Maratahonin SM-kisoja. Sairastelun takia väliin jääneet tärkeät harjoitukset johtivat siihen, että päätin osallistua "oman seuran" kisoihin Nyrölään, Tähtisadeajoihin. Sitä vastoin Kouvolan kisat oli tänä vuonna jätettävä väliin. Seura sai SM-kisoista kolmannen maastomitalin tänä kesänä, kun Juha Kangaskokko ajoi hienosti hopealle, onnittelut Juhalle!

Tähtisadeajot olivat loistavasti järjestetyt kilpailut ja sanoisin, että kesän kuntoajoja melko paljon kiertäneenä nämä olivat puitteiltaan ja hinta-laatusuhteeltaan parhaimmat kilpailut. Reitti oli mielenkiintoinen ja minun mittarin mukaan vajaa 70km kilpailumatka tarjosi haasteita niin maasto- kuin maantiepyöräilijöillekin. Reitti koostui pääasiassa hiekka ja metsäautoteistä, mutta välillä päästiin ajamaan myös polkuja ja asfalttia. Pyörävalintana kilpailussa käytettiin pääasiassa cyclocross-pyöriä, tosin maasturikin olisi toiminut tuolla varmasti hienosti. Itsekin ajoin crossirilla ja Focukseni toimikin kisassa hienosti.

Itse kilpailu sujui omalta kohdaltani ihan mukavasti, vaikka sairastelun jälkeinen fiilis tuntui koko kisan ajan. Pääsimme kisan alussa helpohkosti irti muista seurakaverin Tommi Tuikan kanssa ja vuorovedolla pidimme rennon kovaa vauhtia lähes koko matkan ajan. Kilpailu koostui kahdesta n. 35km kierroksesta ja toisen kierroksen lopussa olleella polkupätkällä sain vedettyä pienen eron Tommiin ja kisa ratkesi siihen. Molemmilla oli vielä havaittavissa pieniä selkävaivoja kisan aikana, mutta ehkäpä Tommi kärsi niistä enemmän ja voitto tuli lopussa melko helposti.

Palkinnot kisoissa oli loistavat, niinkuin ruokakin kisan jälkeen! Voitosta pääsin pokkaamaan Natsa-pyöräkuljetuslaukun, joten tässähän saattaa ensi keväällä joutua lähtemään ensimmäistä kertaa ikinä treenaamaan jopa ulkomaille! :)

Tulokset M 70km:

1. Miettinen Olli CC Picaro 2.29.12
2. Tuikka Tommi CCPicaro 2.30.41 +0.01.29
3. Leppänen Petri Team Continental 2.33.38 +0.04.26
4. Kejo Mikko TuUl 2.33.56 +0.04.44
5. Sorvisto Jaakko CCPicaro 2.35.27 +0.06.15
6. Hovila Hannu nousukunto.com 2.37.48 +0.08.36
7. Lindqvist Petri Zeus/Kerava 2.37.57 +0.08.45
8. Ovaska Kimmo PK Team / Oulu 2.43.18 +0.14.06
9. Eskola Kare Krasnojaskin Kuulat 2.47.09 +0.17.57
10. Koponen Jarkko PANDA 2.49.46 +0.20.34
.
.
.